Overgang & Hormonen
Welkom bij deze module over de overgang
Niet elke vrouw ervaart hormonale schommelingen in de overgang op dezelfde manier. Waar de ene vrouw weinig last heeft, kan de ander te maken krijgen met intense fysieke en mentale veranderingen.
Wat kun je verwachten?
De overgang is een onvoorspelbare fase in het leven van een vrouw, waarin je lichaam zomaar besluit om in een spontane sauna te veranderen.
Het ene moment zit je rustig op de bank, het volgende breekt het zweet je uit alsof je net de marathon van New York hebt gelopen, zonder ook maar één stap te hebben gezet.
En dan die stemmingswisselingen… Je begint de dag als Moeder Teresa, maar nog voordat de koffie is doorgelopen, voel je je als een mix van de Hulk en Gordon Ramsay.
“Waarom staat deze beker hier?!" "WIE HEEFT DIT GEDAAN?!”
Iedereen kijkt je geschrokken aan. Zelfs de hond kruipt onder de bank.
Herkenbaar?
Je bent niet de enige.
Over deze module
Deze module neemt je stap voor stap mee door de overgang. Je krijgt uitleg over wat er in je lichaam gebeurt én hoe je daar praktisch en mentaal mee om kunt gaan. Soms kunnen klachten zo hevig zijn dat medicatie nodig is. In de module lees je meer over mogelijke behandelingen, zoals hormoontherapie of antidepressiva. Deze middelen zijn helaas niet voor iedereen geschikt. Overleg altijd met je arts wat bij jou past.
Na het volgen van deze module:
- Begrijp je beter wat er in je lichaam gebeurt tijdens de overgang
- Kun je lichamelijke én mentale klachten eerder herkennen en erkennen
- Heb je praktische tips en handvatten om je beter te voelen in het dagelijks leven
- Weet je welke behandelopties er zijn van leefstijl tot medicatie
- Voel je je minder alleen en meer begrepen
- Kun je makkelijker met je omgeving communiceren over wat je doormaakt
- Heb je tools in handen om beter voor jezelf te zorgen thuis én op het werk
- Ervaar je meer grip, rust en veerkracht in een onstuimige periode
De module bestaat uit:
- 66 illustraties die je herkenning en inzicht geven
- Bijpassende teksten in heldere taal
- Interactieve elementen zoals klikbare uitleg, keuzetools en invuloefeningen
- Opdrachten om zelf mee aan de slag te gaan – in je hoofd én in je dagelijks leven
Preview
.jpg)
Testemonials
Ik gun iedere vrouw in de veertig de module ''Overgang en Hormonen''
Ik kan niet vertellen hoeveel het scheelt als je een beetje goed voorbereid de overgang ingaat. De overgang is namelijk zoveel geniepiger dan je denkt. Als je klachten -mentaal of fysiek- herkent kun je er veel beter mee omgaan. Én als je het goed aanpakt hoeft het echt geen doffe ellende te worden, helemaal niet. Dat leer je via deze module. Ik ben zelden zo’n professionele en toegankelijke ‘training’ over de overgang tegen gekomen. Hier heb je echt wat aan!
Hoe werkt het
Je kunt gratis een account aanmaken. Eenmaal ingelogd heb je de keuze om een module aan te schaffen.
Interactie en Opdracht
Je kunt de meeste bibliotheek items, zoals opdrachten, uitprinten zodat je een naslagwerk hebt.
Elke stap kun je afronden als je hier klaar mee bent.
Ondersteuning
Goed om te beseffen dat onze modules geen vervanging zijn van professionele hulpverlening.
Wanneer je er niet uitkomt vraag je huisarts om hulp!
Deze kan je doorverwijzen naar een hulpverlener die je verder helpt.
Module scherm
De modules zijn ingedeeld in fases en stappen. We noemen elke stap ook wel een dia, omdat we voor elke stap een bijpassende illustratie hebben, die het onderwerp visueel beschrijft. Elke dia heeft een eigen inhoudsopgave, zodat je meteen een beeld krijgt van het onderwerp.