E-Learning
Modules om klachten door de overgang en chronische stress aan te pakken
Daarom ontwikkelden wij, als psychiater, GZ-psycholoog en ergotherapeut, praktische e-health modules die jou helpen om zelf jouw mentale welzijn te verbeteren. Denk aan het verminderen en voorkomen van chronische stress. En aan het leren omgaan met hormonale disbalans tijdens de overgang. Dankzij onze online modules krijg jij weer de regie over jouw leven.
Zelf aan de slag met klachten door hormonen en stress – zonder verwijsbrief
E-learning modules
Stress Rollercoaster
Overgang & Hormonen
Testemonials
Ik gun iedere vrouw in de veertig de module ''Overgang en Hormonen''
Ik kan niet vertellen hoeveel het scheelt als je een beetje goed voorbereid de overgang ingaat. De overgang is namelijk zoveel geniepiger dan je denkt. Als je klachten -mentaal of fysiek- herkent kun je er veel beter mee omgaan. Én als je het goed aanpakt hoeft het echt geen doffe ellende te worden, helemaal niet. Dat leer je via deze module. Ik ben zelden zo’n professionele en toegankelijke ‘training’ over de overgang tegen gekomen. Hier heb je echt wat aan!
Hoe werkt het
Je kunt gratis een account aanmaken. Eenmaal ingelogd heb je de keuze om een module aan te schaffen.
Je verandert door te doen
Naast inzichten en uitleg, krijg je praktische oefeningen om jouw gedragspatronen te doorbreken. Want psychische klachten overwin je niet alleen door anders te leren denken, maar ook door anders te leren handelen.
Stap voor stap op weg naar verbetering
Elke module bestaat uit meerdere stappen die je in je eigen tempo kan volgen. Hier is geen goed of fout in. Het belangrijkste is dat je de tijd neemt om het materiaal door te nemen en dat je goed stilstaat bij de oefeningen.
Heb je een stap voltooid?
Markeer deze dan als "Klaar". Dan zie je de volgende keer waar je bent gebleven.
Module scherm
De modules zijn ingedeeld in fases en stappen. We noemen elke stap ook wel een dia, omdat we voor elke stap een bijpassende illustratie hebben, die het onderwerp visueel beschrijft. Elke dia heeft een eigen inhoudsopgave, zodat je meteen een beeld krijgt van het onderwerp.
Lukt het niet om zelf jouw welzijn te verbeteren?
Onze modules zijn geen vervanging voor een behandeling door een zorgverlener. Voel je dat je meer hulp nodig hebt? Dan raden we aan om contact op te nemen met jouw huisarts. Die kan je helpen met het krijgen van de juiste vervolgzorg.