Fijn
dat je er bent
Ga zelf aan de slag met jouw mentale gezondheid
Online modules voor stress, overgang, piekeren, slaap en meer. In jouw tempo, op jouw moment.
Bij Mentaal Welzijn Expertise helpen we je om zelfstandig te werken aan je mentale gezondheid. Onze praktische e-health modules zijn ontwikkeld door een psychiater, GZ-psycholoog en ergotherapeut, met als doel jou grip te geven op mentale klachten én deze in de toekomst te voorkomen.
Voor wie zijn onze modules
- Stress of overbelasting ervaart
- Moeite heeft met slapen of concentratie
- Veel piekert
- Zelf aan de slag wil, zonder verwijzing of wachttijd
- Op zoek is naar toegankelijke én onderbouwde hulp
- Mentale klachten wil voorkomen
- Psychische klachten ervaart door de overgang
Wat maakt onze aanpak uniek?
Nu beschikbaar
Overgang & Hormonen
Stress Rollercoaster
Testemonials
Ik gun iedere vrouw in de veertig de module ''Overgang en Hormonen''
Ik kan niet vertellen hoeveel het scheelt als je een beetje goed voorbereid de overgang ingaat. De overgang is namelijk zoveel geniepiger dan je denkt. Als je klachten -mentaal of fysiek- herkent kun je er veel beter mee omgaan. Én als je het goed aanpakt hoeft het echt geen doffe ellende te worden, helemaal niet. Dat leer je via deze module. Ik ben zelden zo’n professionele en toegankelijke ‘training’ over de overgang tegen gekomen. Hier heb je echt wat aan!
Pak zelf de regie over jouw mentale welzijn
Merk je dat het niet helemaal goed zit met jouw mentaal welzijn? Heb je bijvoorbeeld het gevoel dat je voortdurend 'aan' staat, een korter lontje hebt, slecht slaapt en veel piekert? Het kan ook zijn dat je veel dingen vergeet of dat je je steeds vaker en langdurig somber en futloos voelt. Herken je dit? Dan is het tijd om actie te ondernemen en te voorkomen dat het erger wordt.
Online modules, ontwikkeld door professionals
Door onze krachten te bundelen, ontwikkelen wij online modules die jou effectief helpen om jouw mentale welzijn zelf te verbeteren. Zo voorkom je dat jouw problemen erger worden en je de hulp moet inschakelen van jouw huisarts. Wees er dus tijdig bij en start vandaag nog met werken aan jezelf!
Wat kun je van onze e-health modules verwachten?
- Hulp op basis van een unieke samenstelling van expertises in de ergotherapie, psychologie en psychiatrie.
- Praktische oefeningen die écht werken.
- Stappen die je in jouw eigen tempo kunt zetten.
- Een veilige omgeving om aan jezelf te werken.
Jij en jouw mentale welzijn staan bij ons centraal. Belangrijk dus, dat je zo goed mogelijk begrijpt wat wij vanuit onze deskundigheid vertellen. Daarom delen wij onze kennis vooral door middel van illustraties, linkjes naar filmpjes, podcasts en opdrachten.
Wanneer zijn de e-health modules voor jou geschikt?
De modules zijn voor jou geschikt als je zelf wil werken aan jouw mentale gezondheid. Bijvoorbeeld als je wil leren omgaan met mentale klachten tijdens de overgang. Of het krijgen van grip op stress, slaap, stemmingswisselingen of vastgeroeste patronen. Door onze modules te volgen, kun je voorkomen dat je de hulp moet inschakelen van een zorgprofessional.
Ben je een leidinggevende bij een bedrijf?
Dan kun je de modules ook gebruiken om preventief te investeren in het welzijn van jouw team.
Waarom we Mentaal Welzijn Expertise zijn gestart
In onze dagelijkse praktijk werkten we al met e-health. Maar we misten een aanbod dat écht verdiepend en duurzaam was. Geen tijdelijke oplossingen, maar modules die mentale klachten helpen verlichten én voorkomen.
Daarom ontwikkelden we samen waardevolle online modules, boordevol inzichten en praktische handvatten. Gebaseerd op jarenlange ervaring in de GGZ, revalidatiezorg en psychologie én met oog voor jouw dagelijks leven.
Team
Nathalie
-
GZ-psycholoog
Nathalie maakte de overstap van radiologie naar psychologie en startte in 2017 haar eigen praktijk. Ze verbindt wetenschappelijke medische kennis aan praktische psychologische toepasbaarheid. Haar visie is gericht op het daadwerkelijk ‘zien en horen’ van de ander.
Anneke
-
Ergotherapeut
Anneke heeft ruim 20 jaar ervaring in de revalidatiezorg. Haar passie ligt bij het brein en hoe je mensen letterlijk en figuurlijk weer in beweging krijgt. Praktisch, mensgericht en actiegericht.
Bertina
-
Psychiater
Bertina heeft ruim 25 jaar ervaring in de zorg en richt zich steeds meer op de relatie tussen hormonen en psychiatrie. Haar missie: psychische zorg toegankelijk maken, met speciale aandacht voor vrouwen.
Klaar om te starten?
Bekijk het aanbod of neem contact met ons op. We denken graag met je mee.
Start vandaag nog met een module!
Je hebt geen verwijsbrief van de huisarts nodig om onze modules te volgen. En je bent ook niet locatie afhankelijk. Volg elke module waar en wanneer je dat wil. Zodra je je hebt aangemeld, kan je beginnen met het verbeteren van jouw mentale gezondheid!
Toch nog vragen? Bekijk onze meest gestelde vragen en antwoorden: