Billie Eilish zingt in haar nummer “everything I wanted”: “I had a dream that I had everything I wanted.”

Dit is een zin die op het eerste gehoor bijna sprookjesachtig klinkt, maar die al snel wringt. Het lijkt de ultieme droom. Alles wat je wilde, is binnen handbereik: een baan waar je ooit voor hebt gestudeerd, een gezin dat je liefhebt, een huis dat voelt als thuis. En toch voel je het ergens van binnen knagen. Die constante druk en het gevoel dat je geleefd wordt. Alsof je in een achtbaan zit die maar doordendert, terwijl je allang uit had willen stappen.

Bij Mentaal Welzijn Expertise horen we dit vaker dan je denkt. Mensen die ogenschijnlijk alles op orde hebben, maar zich van binnen steeds verder uit balans voelen, zowel lichamelijk als mentaal. Die merken dat hun hoofd nooit meer uitgaat. Die slecht slapen, allerlei lichamelijke klachten hebben, sneller geïrriteerd zijn of zich afvragen waarom ze niet meer kunnen genieten zoals vroeger.

Veelvoorkomende uitspraken die we horen:

●       “Mijn hoofd staat nooit uit. Zelfs in het weekend voel ik druk”

●       “Ik slaap slecht,  maar ik weet niet eens meer waarom.”

●       “Ik ben continu prikkelbaar.""Kleine dingen brengen mij uit balans.”

●       “Er is niets mis, maar ik voel me lichamelijk niet goed”

●       “Iedereen denkt dat ik het goed doe.""Maar ik voel me leeg.”

●      “ Ik ben moe, ondanks dat ik goed slaap.”

In de module Stressrollercoaster nemen we je mee langs de pieken en dalen van stress. Niet om het probleem groter te maken, maar om het eindelijk helder te krijgen. Wat gebeurt er eigenlijk in je lijf en hoofd onder langdurige druk en stress? Hoe herken je de signalen voordat je vastloopt? En wat kun je anders doen, zonder dat je je hele leven hoeft om te gooien?

Onzeinsteek is simpel: wacht niet tot het misgaat.

Je hoeft niet eerst uitgeput, overspannen of ‘ziek genoeg’ te zijn om te zeggen: “Dit wil ik anders.” Want ja, je kunt alles hebben wat je wilde. Maar pas als je leert stilstaan bij wat jij écht nodig hebt, stap je uit die eindeloze lus van rennen, zorgen en volhouden.

Benieuwd geworden? Koop vandaag nog een van onze modules. Het werkt echt.

De Stressrollercoaster module is er voor iedereen die zichzelf wil terugvinden in een wereld die altijd doorgaat.

‍