Stel je voor:

Jouw auto is overvol geladen en zakt bijna door zijn assen.
Dat is precies hoe het voelt wanneer langdurige stress je lichaam overneemt.

Je ervaart symptomen als:

• een korter lontje
• slaapproblemen
• hartkloppingen
• onrust
• hoofdpijn
• moeite met concentreren.

En zo kunnen we nog wel even doorgaan.

Maar wat te doen als je je overladen voelt, als alle 'pakketjes' even belangrijk lijken? Het is frustrerend en het nadenken hierover kan je hoofdpijn verergeren. Je zit vast in een vicieuze cirkel.

‍

Wees gerust, er is een oplossing!

‍

Begin stap voor stap.

Elke kleine stap in de richting van zelfzorg is waardevol.
Onthoud dit goed: DE AANHOUDER WINT!
Blijf volharden in je zoektocht naar balans en welzijn.